YOGA – PRINTEMPS – Île d’Oléron

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Alors, alors, on rêve de Nature, de profiter de l’air frais et du soleil de l’Atlantique ? Le tout avec du yoga, c’est par là !!! Voici l’agenda MAI – JUIN 2017.

  • Mercredi 24 MAI / Extraaa yoga (+massage) / 19h30-22h / 35€

Un moment d’Ultime Détente.

Yin Yoga* accompagné de Massages réalisés par 2 masseurs/masseuses professionnel(le)s : Patrice Thierry, spécialiste de l’Ayurvéda* à Rochefort/mer, et Claire Credeville, ostéopathe nouvellement installée à Vertbois, à Dolus.

*Yin Yoga : Le cours se déroule très doucement : pendant les postures, vous serez soutenu par des coussins, des traversins, des couvertures moelleuses et le rythme est très lent et je vous raconte plein d’histoires.

* Massages : vous serez accompagnés, à tour de rôle, par des gestes experts qui vous permettront soit de corriger votre position, soit de plonger dans une relaxation totale : mains, pieds, tête ou encore dos, en fonction de l’inspiration des masseurs.

*Ayurvéda : Traduit du sanscrit au français comme étant la « science de la vie », elle est l’équivalent de la médecine traditionnelle chinoise, mais dans la tradition de l’Inde

La séance aura lieu dans l’espace rond et chaleureux d’une véritable yourte mongole, la Yoga Yourte à Dolus.

 

  • Vendredi 26 MAI à 10h / Samedi 27 MAI à 14h30 //  Balade et Yoga en Stand Up Paddle Board / 38€

Pour les aventuriers !

Le dernier week-end de Mai dans les marais de Boyardville, nous partiront pour une belle activité qui permet de découvrir 2 nouveautés en une seule fois. Nous partirons d’abord pour 1 heure de balade dans les ch’neaux de la Nouette et ensuite 1 heure de yoga SUR LA PLANCHE QUI FLOTTE…. Non non non, on ne descend pas pour pratiquer !

Avec prêt des chaussons, prêt combinaison néoprène, service de photographie et verre de l’amitié inclus. Pour vous inscrire, contactez directement Julien à Salicorne Stand Up Paddle au 06 69 56 42 47 ou info@salicorne-sup.fr

  • Samedi 27 MAI / Samedi 3 JUIN / Samedi 24 JUIN // Les petits déjeuners du yoga / 9h-12h / 25€

3h de pause pour soi, bien bouger, bien manger !

Un long cours de Yoga traditionnel (hatha) pour un tour d’horizon des techniques mises à notre disposition : relaxation, postures (asana), respirations (pranayama), visualisations, etc. …

… suivit par le partage d’un copieux buffet végétarien composé de produits locaux et de jus frais du jardin. Découvrez à cette occasion des plats simples et savoureux qui changeront vos habitudes pour plus de santé dans les assiettes.

La matinée se déroule dans le jardin où est installée la Yoga Yourte. Nous profiterons de l’espace rond à l’intérieur, bien isolé par la laine, mais aussi à l’extérieur sous les arbres si le temps le permet.

  • Samedi 17 JUIN // Yoga et Sieste en musique avec Joris Feuillatre au son du Ngoni // 15h30-17h // 18€

Un appel à la poésie

Des chênes, un jardin sur l’île d’Oléron, un après midi ensoleillé, les notes aquatiques du Ngoni résonnent dans l’air tiède. La douceur est partout dans nos corps relaxés par quelques instants consacrés au yoga, à reconnecter l’intérieur avec l’extérieur. Tout n’est que Nature, calme et volupté…

L’activité comprend la relaxation/yoga, la musique live et une boisson.

  • Mercredi 21 Juin et Dimanche 25 Juin : Journées internationales du yoga, fête du Yoga.

Profiter au maximum pour pas cher

En collaboration avec les collègues d’Oléron, nous vous proposons de participer à des cours gratuits, toute la journée sur toute l’île. Le programme précis est en cours d’élaboration…

 

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